Begin 2010 had ik zwaar overgewicht. Ik woog 30 kilo te veel en dat jaar zou ik 30 worden. Ik besloot dat het anders moest en had mezelf ten doel gesteld voor mijn 30e deze 30 kilo kwijt te raken.
Net als voor bijna iedereen was afvallen niet makkelijk. In de meeste sportscholen krijg je weinig begeleiding en over voeding zijn zoveel verschillende meningen dat je niet weet wat je moet geloven. Ik heb ontzettend veel tijd gestoken in het uitzoeken wat bewezen waar is en wat onzin is. Ik kwam er achter dat de de basisprincipes voor iedereen gelijk zijn maar dat de aanpak sterk afhangt van wat je zelf wil en kan. Ik heb op basis van de kennis die ik heb opgedaan een programma voor mijzelf ontwikkeld.
Daardoor ben ik in 6 maanden tijd 25 kilo afgevallen. En het allerbelangrijkste: 4 jaar later zijn deze kilo's er nog steeds af.
